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2022/04/19

人に嫌われる恐怖

実は私、以前は人に嫌われたくないと思っていました。


「私はどう思われているんだろう・・・」
人の気持ちを気にしすぎて、悩んだ事もありました。

自分の発言や行動が、周りの人を不快にさせてしまうのではないか?という
心理が働き、いつも消極的でネガティブな思考でした。


今の私を知っている人は「えっ!うそ~」と思われるかもしれません。

「自己主張」をすること=「わがまま」だと考えていたからです。

だから、
良い印象を与えるために、家族や友達・恋人が喜びそうなことをしたり、
期待に応えようと常にがんばっていました。

「真面目に、誠実に頑張る。」
「私が我慢すればいいんだ」

頼まれたことはYesであり、Noと発言する勇気がありませんでした。

もしかすると、そんな考えも自然とできあがっていたので
無意識の中でやっていて、考えてもいなかったかもしれません。


たくさんの人の中にいることは、波長が合っていれば楽しくもあり
人といることでパワーが出て好きでしたが、
反対の時は、一人になってからの疲労感が半端なかったです。


しかし、年を重ねていくと責任ある仕事を任せられたり
自然と人の前に出なくてはいけないことがたくさん出てきます。

嫌われたくないという思いから、相手に合わせてばかりもできないし、
早急に決断しなくてはいけない時に、誰かに判断を委ねるとなると
逆に嫌われてしまう結果になったりする事もあります。

もちろんそんなときは、家に帰り、真っ暗な部屋で布団を頭からかぶり
ネガティブな思考で頭が悶々となっていました。


そんなときを過ごしながら、今では
「どうせ嫌われるならありのままの自分を見せた方が楽に過ごせる」
「こんな私だけど理解してくれる人がいる」

もちろん、今でもこころのどこかで「嫌われたくない」と思っているのかもしれませんが、

私のことを本当に大切に考えてくれる人。
お付き合い程度の人。
私をよく思っていない人。

自分で見極めて付き合っていけばいいと思っています。

私が心から大切にしたい人。
その人が喜んでくれるためならたくさんの時間を費やし、幸せにしたいと頑張れる。
もちろん、自然の私を受けとめてもらった上で… ですが。

私のことをよく知ろうとしない人、見た目で判断する人、偏見でものごとを見る人。
そうゆう人に私は、心を尽くす時間は持ちませんが、
そんな人でも、他の誰かにとっては大切な人かもしれないので
「幸せになってください」と思うばかりです。


結果的に私の周りには、理解のある人がばかりだし、
信頼と愛情の人間関係が出来上がっています。

今は、裏表なくありのままの自分を表現し、
常に誠実でまっすぐに人に接することが出来るようになっています。

言動に一貫性があり裏表がないということは、
結果として信頼度は上がり嫌われにくいと言うことが分かりました。

それに以前のように、自分の言動に頭を抱え
真っ暗な部屋でぼーっと時間を過ごすことがなくなり
周囲のことを気にしないことで、
リラックスと自由な時間が持てるようになりました。


私は、愛しい家族やいつも応援してくれる友達、
そして私を苦手な人、私が苦手な人、

私に関わるすべての人が、
しあわせであることを願っています。


人に嫌われる恐怖2
人に嫌われる恐怖2
人に嫌われる恐怖3
人に嫌われる恐怖4